Çörek otundan hacamata, Peygamberimizin sağlık tavsiyelerinin modern bilimle buluşması.
Çörek otu için 'Ölümden başka her derde devadır' buyurulmuştur. Bugün bilimsel araştırmalar, çörek otunun bağışıklığı nasıl güçlendirdiğini kanıtlıyor. Aynı şekilde bal, Kur'an'da 'insanlar için şifa' olarak geçer. Zeytinyağı, 'mübarek bir ağaçtan' olduğu için tavsiye edilmiştir. Hurma, incir, nar... Bunlar sadece lezzetli meyveler değil, vücudun ihtiyaç duyduğu antioksidan depolarıdır. Mutfağımızı bu 'ilahi eczane' ürünleriyle donatmak, sağlığımıza yapacağımız en iyi yatırımdır.
İslam'da sağlık, sadece bedenin değil, kalbin de hastalığı olmamasıdır. Stres, haset ve öfke, bedensel hastalıkların en büyük tetikleyicisidir. Namaz kılmak (salat), sadece bir ibadet değil, aynı zamanda eklemler için bir egzersiz ve zihin için bir meditasyondur. Oruç, bedeni toksinlerden arındırır. Dua etmek, psikolojik dayanıklılığı artırır ve yalnızlık hissini giderir. Bütünsel sağlık (holistik tıp), bedene iyi bakarken ruhu ihmal etmemeyi gerektirir. Sağlam kafa, sadece sağlam vücutta değil, 'imanlı' bir kalpte bulunur.
"Modern tıp hastalıkları tedavi ederken, Tıbb-ı Nebevi sağlığı korumayı hedefler. 'Mide, hastalıkların evidir; perhiz ise tedavinin başıdır' sözü, yüzyıllar öncesinden bugünün obezite ve kronik hastalıklar çağına bir uyarı gibidir. Sağlık sadece bedensel değildir; zihin, beden ve ruhun dengesidir. Gelin, mutfağımızdaki şifa kaynaklarını ve sünnet olan sağlıklı yaşam sırlarını yeniden keşfedelim."
Sağlık, Allah'ın bize verdiği en büyük emanettir ve 'iki günü eşit olan ziyandadır' düsturu sağlığımız için de geçerlidir. Her gün biraz daha sağlıklı beslenmek, hareket etmek ve ruhumuzu beslemek zorundayız. Sabah aç karnına bir kaşık bal şerbeti içmek, yemeklere zeytinyağı eklemek veya düzenli hacamat yaptırmak... Bunlar küçük adımlar gibi görünse de, yaşam kalitemizi ve ibadet şevkimizi artırır. Bedeniniz caminizdir, onu temiz ve sağlam tutun.
